Я так думаю - это характерно для Гексли интуитивного подтипа.
20 Мар 2008 17:56 talenka_2 сказал(а): Если бы не margaritka, то еще можно было бы предположить, что причина в признаке "серьезность"/"веселость". Но пока непонятно. Cообщение полностью
Мне на первый взгляд показалось, что имеет смысл попробовать разложить на знаки "по Гуленко". Но знаний не хватает, чтобы эту мысль доказать
20 Мар 2008 18:12 Lisabet сказал(а): Мне на первый взгляд показалось, что имеет смысл попробовать разложить на знаки "по Гуленко". Но знаний не хватает, чтобы эту мысль доказать Cообщение полностью
По Гуленко margaritka выше написала. А я сама Гуленко не читала
Я где-то еще видела сравнение +-. В принципе, тоже ложится на обсуждение - как раз Доны и Гексли.
Мне вот например мешает радоваться жизни гипертрофированное чувство ответственности. Согласен с теми, кто говорит что только дети могут искренне радоваться жизни. Во взрослой жизни всё несколько иначе... Несмотря на наличие жизненных благ, полностью расслабиться и возрадоваться, как в детстве, не удаётся. Сейчас - сплошная ответственность - работа, неоплаченные счета, данные обещания...
20 Мар 2008 18:51 Yozhik сказал(а): Мне вот например мешает радоваться жизни гипертрофированное чувство ответственности. Согласен с теми, кто говорит что только дети могут искренне радоваться жизни. Во взрослой жизни всё несколько иначе... Несмотря на наличие жизненных благ, полностью расслабиться и возрадоваться, как в детстве, не удаётся. Сейчас - сплошная ответственность - работа, неоплаченные счета, данные обещания... Cообщение полностью
Мне мешает радоваться жизни осознание того, что есть бОльшое количество возможностей до реализации которых не доходят руки.
20 Мар 2008 18:12 Lisabet сказал(а): Мне на первый взгляд показалось, что имеет смысл попробовать разложить на знаки "по Гуленко". Но знаний не хватает, чтобы эту мысль доказать Cообщение полностью
Дп, и у меня была мысль. И тоже знаний не хватает ( а также способности раскладывать по полочкам))
У меня в очень близком круге есть Драйзер, и иначе как "гипертрофированное чувство ответственности" - не скажешь. Особенно с учетом того, что окружающие (сама в том числе не без греха) с удовольствием проедутся на чужой шее, тем более, что человек обычно все делает молча, и не жалуется, и даже когда совсем плохо - скорее извиняется, что не в силах помочь всем, кому требуется помощь в этом мире. Nikto777, я так понимаю, что умение отложить заботы на тот момент, когда их надо будет решать - так же сложно объяснить, как нам понять умение чувствовать, кому что в какой момент надо правильно сказать, чтобы и эффективно, и вежливо Я c Гексли не так близко общаюсь, а на средней дистанции - действительно с трудом представляю, что для них радоваться жизни - непросто.
И вот кстати и советы Драйзера по тому, как можно бороться с гиперответственностью для получения радости жизни - тоже с удовольствием послушала. Так как моя мотивация, понятное дело, не действует.
20 Мар 2008 19:12 Asana сказал(а): Мне мешает радоваться жизни осознание того, что есть бОльшое количество возможностей до реализации которых не доходят руки. Cообщение полностью
Мне в этом смысле очень нравится: - Вот, не успели. А это был наш автобус - Нет, это был автобус, который пришел перед нашим.
20 Мар 2008 19:12 Asana сказал(а): Мне мешает радоваться жизни осознание того, что есть бОльшое количество возможностей до реализации которых не доходят руки. Cообщение полностью
Меня такое только радует ))) Значит, скучать не придется )))
От бесполезных препирательств на тему кто круче : стеничные или чувствительные , решила наконец перейти к делу. Итак, что делать тем, кому сложно радоваться жизни? Конечно, лучший вариант пойти на терапию. Но не у всех и не всегда есть такая возможность . Посему вот варианты техник, упражнений, преемов, выполнение которых Техника № 1 В конце каждого дня садимся за стол - берем бумагу и ручку. Делим лист на две части : в Первой графе пишем наверху - день прожит не зря(=мне сегодня удалось сделать) Во второй - я сегодня радовался следующим вещам.... И в первом столбце все свои достижения и успехи за день. Все -все. До мелочей. К примеру - сварил суп, выгулял пса, которому не терпелось на улицу, поиграл с ребенком( доставил ему удовольствие). Про работу - сюда же. Уступили место старушке в транспорте? сюда же. В первом столбце будет что-то вроде - выпил хорошего кофе, получил комплимент от симпатичного человека, любимый сказал, что очень скучает и пр. Написали, перечитали - и радуетесь : и радости на лицо, и день прожит Вами не зря. Вот . Мне помогает. .увеличивает эту способность - пусть не сразу но со временем.
Техника № 2 Жил да был человек Итак, берете тетрадку , тонкую в клеточку. И начинаете потоком сознания писать - обо всем, что задолбало . Причем без анализа и без пунктов.... просто пишется, что есть. Ну, если писать сложно , можно наговорить на диктофон электронный и скинуть потом. Смотрите - все повторы отмечаете - все причем : слова однаковые, эпитеты, причины плохого настроения. Подчеркиваете - а потом составляете рассказ : " Жил-был человек . Все у него было хорошо. И только досадные мелочи омрачали его жизнь . Вот такие ..."( и далее рассказ на основе подчеркнутых слов) . И это рассказ про Вас, но как бы и не про Вас. А последняя фраза- а во всем остальном ему очень везло. И перечисляете все , о чем в этом рассказе нет ни слова. Но в Вашей жизни есть и значимо. Вот. Вешаете листочек на стенку. Или кладете под подушку. И читаете перед сном , ежедневно.
PS этот метод подходи только тем, чье плохое настроение не связано с реальными , объективными тяжелыми обстоятельствами, вроде серьезной болезни или смерти близких.
Техника № 3. Игра наобарот.Или задолбавшая мечта. Это такая заветная-заветная, никак не сбывающаяся - написать на листке все плохое, что случится , если он сбудется и все хорошее , что есть оттого, что она не сбывается.
Техника № 4. Здесь и сейчас. Медитация на чашу чая. Хороша тем, что выполнять ее можно в течени дня - в кафе, дома, на работе. Вместо чашки чая сойдет и чашка кофе. Выделяется 15 мин. в день - нужно просто сидеть и пить чай, сосредаточившись только на реально испытываемых ощущениях , оствновив мысленный поток. Говорить себе только : есть я и эта чашка. И больше никого и ничего нет в мире. Очень помогает отвлечься от грустных мыслей и вырабатывает привычку сосредотачиваться на приятных ощущениях и собственных потребностях.
Удачи в начинаниях. Буду рада, если поделитесь впечатлениями.
А как насчет медитации на кружку пива? ))
20 Мар 2008 17:56 talenka_2 сказал(а): У меня наоборот, я не могу долго находиться в унынии. Организм, психика сами выискивают что-то хорошее, пусть это будет глоток свежего воздуха, уютный шум дождя, до что угодно. Если я заболеваю, то мысль первая "ага, загнала организм, зато он сейчас отдохнет" и настроение поднимается
Согласитесь, что какие-то серьезные ситуации, когда ты не можешь радоваться жизни (например кто-то умер) случаются не каждый день. И ситуации эти кратковременны. И в это время как раз и происходит депрессия, это нормально. Но здоровый человек (не склонный к хроническим депрессиям) захочет выбраться из этого состояния. И найдет радость в жизни. Во всяком случае мне так всегда казалось Cообщение полностью
ТИМно! подпишусь под каждым словом! тут важен внутренний настрой - на позитив или на негатив. Если есть постоянная потребность в позитиве, то именно его и находишь во всем. даже если тебе в данный момент тяжело, все равно где-то в подсознании сидит ощущение, что все на самом деле не так плохо!
13 Мар 2008 17:32 Yemochka сказал(а): так что, если интутит этик - то вполне можно жить в "мажорном" настроенииCообщение полностью
Так поэтому-то многие Гамлеты уединяются от мира, не хотят никого видеть, а сидят в своих темных углах, слушают депрессивную музыку и пишут депрессивные картины?
31 Мар 2008 20:44 ella сказал(а): Так поэтому-то многие Гамлеты уединяются от мира, не хотят никого видеть, а сидят в своих темных углах, слушают депрессивную музыку и пишут депрессивные картины? Cообщение полностью
вот это и удивляет честно говоря. В жизни и так много поводов для огорчений, переживаний и боли, зачем же еще дополнительно себя стимулировать таким странным образом?
31 Мар 2008 20:44 ella сказал(а): Так поэтому-то многие Гамлеты уединяются от мира, не хотят никого видеть, а сидят в своих темных углах, слушают депрессивную музыку и пишут депрессивные картины? Cообщение полностью
не знаю-не знаю мне попадлись в основном жизнелюбы. даже очень активные. не без падежа в "ах, чет со мной не так-весь мир - фигня, капець всім сподіванням" но быстро и выкарабкивались. и становились еще жизнерадостнее.
31 Мар 2008 23:24 Maribella сказал(а): Делюсь впечатлением: опробована техника под номером 4 "здесь и сейчас". Получилось, хоть это не удивительно, ибо по творческой в моем случае. Cообщение полностью
Спасибо за обратную связь. :-).
1 Апр 2008 17:08 Maribella сказал(а): Асана, а ничего странного. Я после наблюдений за своим ребенком (черный этик в базе)сделала принеприятнейшее для меня открытие. Черным этикам решительно все равно, какого полюса эмоции. Лишь бы они были, а "+" или "-" особого значения не имеет. На аудиторию воздействовать можно и позитивом и негативом. Негативом даже проще. Cообщение полностью
да? значит не пора мне еще в Бету:-)))
1 Апр 2008 17:08 Maribella сказал(а): Асана, а ничего странного. Я после наблюдений за своим ребенком (черный этик в базе)сделала принеприятнейшее для меня открытие. Черным этикам решительно все равно, какого полюса эмоции. Лишь бы они были, а "+" или "-" особого значения не имеет. На аудиторию воздействовать можно и позитивом и негативом. Негативом даже проще. Cообщение полностью
так и есть! когда в жизни появляется негатив - это ли не повод собрать друзей и повеселиться, чтобы прогнать эту гадость подальше? У меня подруга Гюго, смеясь во весь рот, заявляет мне: "Я в страшном гневе! Я его убью! Он испортил мне настроение!"
Еще одну упражнение в копилочку. Техника, противоположная технике номер 4 , но приводящая к такому же резльтату : " Рассредоточение значимости ". В самом простом варианте - может быть проведена без любых подручных средств. Тем не менее , если есть бумага, ручка, ватман - замечательно. Пластили еще лучше. Рисуете свой жизненный путь , отмечате себя( условно лепите) в любом месте произвольно. И дальше вспоминая прошлое рисуте ответвления всяческие ( реальные выборы, возможные реализации). А пластилином лепите ( хоть в форме кружков) людей, людей, людей- некогда значимых для Вас. Иные будут жвигаться с Вами по листу и по жизни. Иные так и останутся в прошлом. И после такой работенки есть очень ясное ощцущение того,что на нынешних планах, мечтах, людях, отношениях, неудачах и удачах свет клином не сошелся. Были и другие значимые ( люди, отношеия, планы, мечты , удачи и неудачи). А самый простой вариант - лезете на Одноклассников, ищите старых знакомых , некогда важных людей, или обитавших с Вами в одной некогда значимой среде - и вспоминате прошлого.
Техника полезно для тех , у кого плохое настроение по причине зацикливания на неудачах.
2 Апр 2008 13:39 contraste сказал(а): так и есть! когда в жизни появляется негатив - это ли не повод собрать друзей и повеселиться, чтобы прогнать эту гадость подальше? У меня подруга Гюго, смеясь во весь рот, заявляет мне: "Я в страшном гневе! Я его убью! Он испортил мне настроение!" Cообщение полностью
Узнаю Гюго. Вот интересно почему эмоции Гамов и Есей( позитивыне и негативные) для меня менее разрушительны чем эмоции Гюго. ?
2 Апр 2008 13:49 Asana сказал(а): Еще одну упражнение в копилочку...
Узнаю Гюго. Вот интересно почему эмоции Гамов и Есей( позитивыне и негативные) для меня менее разрушительны чем эмоции Гюго. ? Cообщение полностью
Может, потому, что их эмоции более искренни и ярче?
По теме- я депрессивный человек, но тем не менее, жизнь люблю. Я вот зато не понимаю тех людей, которые говорят, что им скучно. Я этого просто не в состоянии понять. Что такое скука?
3 Апр 2008 23:04 camion сказал(а): Может, потому, что их эмоции более искренни и ярче?
По теме- я депрессивный человек, но тем не менее, жизнь люблю. Я вот зато не понимаю тех людей, которые говорят, что им скучно. Я этого просто не в состоянии понять. Что такое скука? Cообщение полностью
Отвечаю экспретно. С точки зрения гештальт-теории , скука - есть подавленная, нереализованная агрессия. Агрессия - не обязательно злость. Агрессия в ГТ - активность направленная на внешнюю среду первоначально. Если эту агрессию человек по каким-либо причинам не разворачивает , а подавляет - то могут возникать как скука, так и депрессия.Кому что привычнее.
. В принципе, тоже ложится на обсуждение - как раз Доны и Гексли.
